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Ambas estrategias son válidas y la elección dependerá de los objetivos y las preferencias de cada persona , ya que la evidencia disponible indica que las dos permiten alcanzar niveles elevados de creatina muscular, aunque en tiempos diferentes

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doi: 10.1016/j.addr.2022.114403, [DOI] [PubMed] [Google Scholar] 137.Lozano MV, Torrecilla D, Torres D, Vidal A, Domínguez F, Alonso MJ